Alle Artikel mit dem Schlagwort: Gesundheit

Wunderknolle mit Anti-Aging-Eigenschaften – Ginseng!!

Wie steht ihr zu Nahrungsergänzungsmitteln? Seid ihr auch immer wieder unsicher, ob sie tatsächlich etwas bringen? Ich recherchiere ja schon seit vielen Jahren auf diesem Gebiet und wende sie auch selbst an. Dadurch habe ich einige wichtige Erkenntnisse im Bereich Gesundheit und Anti-Aging gewonnen. Schönheit und wohlfühlen kommt bekanntlich auch von innen, das kann ich nur bestätigen.

Fitness macht schön – oder wie ich zur Eisenliebhaberin wurde

Vielleicht kennt ihr das ja auch? Es fing alles ganz harmlos an. Ich gehe seit ca. drei Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio, um mein Gewicht zu halten, um Stress abzubauen und um fit zu bleiben. Außerdem führte, nach fast zehn Jahren, mein Schreibtischjob zu schmerzhaften Verspannungen im Rückenbereich. Die ersten zwei Jahre tat sich rein äußerlich nicht viel, weder verlor ich viel an Gewicht, noch änderte sich viel an meinem Aussehen (Sixpack, Bizeps usw.). Vor einem Jahr