Achtung!! – Es geht bald los – Das 6-Wochen-fit-in-den-Frühling-Programm
Es gibt keinen Zweifel mehr: Unser Lebensstil des 21. Jahrhunderts und seine ganzen Annehmlichkeiten haben für uns nicht nur Vorteile gebracht.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Fit und Gesund
7 Tipps – So starten wir mit voller Power in den Herbst
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber sobald die Tage trüber werden und es abends früher dunkel ist, schwinden auch meine Energiereserven. Der Herbsteinbruch mit all seinen negativen Seiten schlägt mir jedes Jahr ziemlich aufs Gemüt.
Kraulen lernen – nichts für schwache Nerven!
Ich kann nicht genau sagen, warum ich unbedingt das Kraulschwimmen lernen wollte. Vermutlich weil ich schon immer eine Wasserratte war und mich schwimmen einfach glücklich macht. Schon als sehr kleines Kind, und bis heute bin ich am liebsten im Schwimmbad. Sozusagen mein Glücksort bis heute.
Booster für den Körper – Wie wir mit neuen Gewohnheiten endlich wieder fit und happy werden
Ich bin mir sicher, euch hat die Corona-Pandemie ebenfalls aufs Gemüt geschlagen. Viele von uns mussten ins Homeoffice ausweichen und erlebten dadurch soziale Isolation und ausbleibende Bewegung. Besonders das Mindestmaß an sportlicher Aktivität hat bei vielen gelitten, weil auch Sportmöglichkeiten und Fitnessstudios wegfielen.