Ich laufe eigentlich schon ziemlich lange, mindestens seit zehn Jahren. Bisher war es nur ein kleines Hobby, um gesund und fit zu bleiben, mittlerweile ist es zum unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens geworden.
…das behauptet Dr. Strunz in seinem Buch Forever Young. Er sagt, dass glückliche Menschen länger und gesünder leben. Das fand ein amerikanischer Psychologe Sheldon Cohen bei einer seiner Studien heraus.
Heute bin ich etwas auf Krawall gebürstet. Das kann auch Mal vorkommen und ich muss definitiv Dampf ablassen, denn ich bin empört! Aber keine Sorge, ich bleibe gaaanz sachlich und nett. Es geht um die altersspezifischen Inhalte in Frauenzeitschriften für die Zielgruppe der Best-Ager-Frauen. Brigitte Woman, Myway oder Donna.
Unser Verstand plappert den ganzen Tag von morgens bis abends. Wir sind vollgestopft von wichtigen und unwichtigen Informationen. Radio, TV, Smartphone, Gespräche, Telefonate, Meetings usw. überlasten unseren Geist jeden Tag aufs Neue – und das macht uns oft unbewusst Angst und Stress. Manchmal merken wir gar nicht, dass wir innerlich von der Informationsflut gestresst und ausgelaugt sind. Anstatt unserem Geist aber abends oder am Wochenende die nötige Ruhe zu geben, überfluten wir ihn weiterhin mit mehr Reizen (Fernseher, Social Media).
