Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres – Sonne, Strand und lange Tage im Freien. Doch für reife Haut kann die Sonne, Hitze, UV-Strahlen und Umweltfaktoren Schwerstarbeit und Stress darstellen. Um die Haut jung, strahlend und gesund zu erhalten, ist die richtige Pflege im Sommer besonders wichtig. Hier erfährst du, wie du deine reife Haut optimal vor Hautalterung schützen kannst.
Willkommen ihr Lieben zu meinem heutigen, kraftvollen Blogbeitrag! Wenn du eine Frau über 50 bist und darüber nachdenkst, mit Krafttraining zu beginnen oder deine bestehende Sportroutine zu verbessern, bist du hier genau richtig. Krafttraining ist nicht nur für Männer oder jüngere Frauen – es bietet zahlreiche Vorteile für Frauen in jedem Alter, insbesondere für Frauen ab 50. Ich trainiere seit 15 Jahren mit Gewichten und an Geräten und liebe es nach wie vor – und mein Körper auch.
Was musste ich nicht schon alles im Auftrag der Schönheit über mich ergehen lassen? Thermolifting, Shellac-Nägel, Schweineschmalz und diverse (sinnvolle und sinnlose) andere Beautybehandlungen. Selbsttests müssen hin und wieder vollzogen werden und eine Prise Neugier ist natürlich auch dabei. Jetzt teste ich einen nicht mehr ganz neuen Beautytrend für den Selbstversuch. Seit ein paar Jahren werden Kollagenprodukte in der Beautywelt angepriesen als Heiliger Gral. Strahlende und reine Haut, starke Knochen, volle Haare, festes Bindegewebe und harte Nägel sind angeblich das Ergebnis nach einer längeren Einnahme. Klingt ja alles nicht schlecht, oder?
Für eine schöne und gesunde Haut brauchen wir eigentlich nicht mehr als eine gute Reinigung, eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege, Hyaluronserum und Toner, einmal pro Woche ein Peeling und die tägliche Einnahme von Vitamin C. Soweit so gut. Natürlich können wir hier und da noch mehr machen, aber wenn ich nun alle meine bisherigen Beauty-Experimente Revue passieren lasse, dann bleibt es bei meiner Auflistung. Denn wenn wir zu viel an Pflege auftragen und zu viele unterschiedliche Produkte und Inhaltsstoffe unserer Haut zumuten, dann passiert oft das Gegenteil: Hautreizungen, Pickel und Rötungen.
