Alle Artikel mit dem Schlagwort: Vitamine und Mineralstoffe

Länger gesund bleiben und länger leben mit Vitaminen

Wie oft muss ich mir anhören, dass das doch alles Quatsch sei, was ich da treibe. Ich würde an einem übertriebenem Gesundheitswahn leiden. Tja, ich nehme meine Gesundheit nun mal ernst. In den Medien wird oft gesagt: Vitamintabletten brauche kein Mensch, wenn er/sie sich halbwegs vernünftig ernährt. Hier kommen dann die gelobten „Five a day“ ins Spiel. Ich werde oft verlacht, oft verhöhnt und auf veraltete Studien verwiesen. Ich bin es gewohnt und trotzdem lasse ich mich auf meinem persönlichen Weg zu einem langen, gesunden und vitalen Leben nicht beirren. Heute geht es um Nahrungsergänzungsmittel und wie Vitamine uns vor Krankheiten, Stress und vorzeitigem Altern schützen. Aber wer hat recht?

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Ich möchte dir heute mein persönliches Einsteiger-Vitaminprogramm vorstellen. Es sollte wirklich jedem mittlerweile klar sein, dass es unmöglich ist, sich mit der angeblich ausgewogenen Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, die unser Körper tatsächlich benötigt, um lange gesund, attraktiv und vital zu bleiben.

Vitamin C – Das wichtigste Vitamin überhaupt!

Viele Menschen leiden unter verschiedenen Verschleißerscheinungen, altersbedingten Zipperleins, Unwohlsein, Infekte, Energielosigkeit, Antriebsschwäche und nachlassender Schönheit. Dabei können wir selbst so viel tun, um viele unschöne Dinge wieder rückgängig zu machen und wieder mit voller Energie und Lebensfreude das Leben zu genießen.

Longevity – Älterwerden für Fortgeschrittene

Ja, das Alter ist wirklich nichts für schwache Nerven. Wir verbinden mit Älterwerden gleichzeitig auch das ganze Spektrum an negativen Eigenschaften: Gebrechlichkeit, Schwäche, Krankheiten, Unflexibilität, nachlassen der Attraktivität, ausgegrenzt werden, Verlust von Vitalität und geistiger Fähigkeiten usw. Dies sind nur wenige Assoziationen, welche die meisten haben. Aber altern geht auch anders!