Lange Zeit haben wir geglaubt, dass wir ab 50 sportlich nicht mehr das leisten können, was mit 25 oder 35 noch ganz selbstverständlich war. Und natürlich verändert sich der Körper mit den Jahren. Das Gewicht hält sich hartnäckiger, gerade bei uns Frauen zeigen sich Veränderungen oft schneller an Hüften und Po — und ja, auch ich kenne das nur zu gut.
In den letzten Monaten haben mein Liebster und ich eine neue kleine Abendroutine für uns entdeckt, die uns beiden richtig gut tut: Powerwalking am Abend.
Viele Menschen leiden unter verschiedenen Verschleißerscheinungen, altersbedingten Zipperleins, Unwohlsein, Infekte, Energielosigkeit, Antriebsschwäche und nachlassender Schönheit. Dabei können wir selbst so viel tun, um viele unschöne Dinge wieder rückgängig zu machen und wieder mit voller Energie und Lebensfreude das Leben zu genießen.
