Tipps, wie Wandern uns beim Entschleunigen hilft
Wenn ich in meinem Büro bin und aus dem Fenster blicke, dann schaue ich auf zwei starkbefahrene, dreispurige Hauptstraßen, eine Bushaltestelle und eine Kreuzung für Busse.
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Zu Besuch auf der Hochzeitsmesse „wir heiraten!“
Uii, der funkelnde Verlobungsring an meinem linken Ringfinger ist noch ganz ungewohnt und das Hochzeitsfeeling ist noch ganz frisch und superschön, aber langsam kommen die vielen Organisationsfragen in mein und unser Bewusstsein.
Du möchtest fitter und schlanker werden? Dann solltest du zukünftig auf diese 7 Lebensmittel verzichten.
Diese Lebensmittel sind die absoluten No-Gos, wenn man auf dem Weg ist, um fitter und gesünder zu werden. Die Ernährungscoachin Julia Meyer hat in einem Interview ihre persönlichen Tipps in puncto Ernährung verraten. Sie sagte, diese Lebensmittel würde sie niemals essen oder trinken:
Ist Superfood wirklich super?
Seit ein paar Jahren sind Superfoods total im Trend. Die ganze Welt ist gefühlt auf dem Superfoodtrip und jeder, der was auf sich hält, isst morgens eine Acai-Bowl oder toppt sein Müsli mit Chia-Samen. Natürlich bin ich als gesundheitsbewusste Bloggerin auch auf diesen Trend aufgesprungen und habe einiges von dem Superfood getestet.