Ich sag’s euch ganz ehrlich, ich bin manchmal genervt von dem ganzen Älterwerden-Gelaber. Von dem ganzen „In-Würde-Altern“ Geheuchle. Ich habe Angst davor, ganz ehrlich. Angst vor Gebrechlichkeit, Krankheit, Gedächtnisschwund, Einsamkeit und was es sonst noch für uns bereithält. Ach ja, den Tod, den hätte ich fast vergessen. Haha. Älterwerden ist tatsächlich nichts für Schwächlinge.
Vielleicht kennt ihr das? Es fing alles ganz harmlos an. Ich gehe seit ca. 10 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio, um mein Gewicht zu halten, um Stress abzubauen und um fit zu bleiben. Aber jetzt, nach fast fünfzehn Jahren Schreibtischjob, begannen die schmerzhaften Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich, und meine Arme wurden trotz meines regelmäßigen Trainings immer schlaffer. Ätzend! Es war also Zeit, mein Fitnesstraining zu intensivieren, und zwar richtig – kein Mausisport mehr.
Unser aller Ziel ist es, lange gesund und fit zu bleiben. Doch Bewegungsmangel und Überernährung lassen uns nicht nur schneller altern, sondern auch schneller sterben.
Letzte Woche wurde ich von meiner lieben Frisörin nach meinem Beauty-Geheimnis für meine glatte Haut gefragt.
