Stoppe deinen Alterungsprozess! – Laufen hält uns jung und fit!
Unser aller Ziel ist es, lange gesund und fit zu bleiben. Doch Bewegungsmangel und Überernährung lassen uns nicht nur schneller altern, sondern auch schneller sterben.
Alle Artikel in: Anti-Aging
Hanukis Beauty Geheimnis
Letzte Woche wurde ich von meiner lieben Frisörin nach meinem Beauty-Geheimnis für meine glatte Haut gefragt.
Du möchtest fitter und schlanker werden? Dann solltest du zukünftig auf diese 7 Lebensmittel verzichten.
Diese Lebensmittel sind die absoluten No-Gos, wenn man auf dem Weg ist, um fitter und gesünder zu werden. Die Ernährungscoachin Julia Meyer hat in einem Interview ihre persönlichen Tipps in puncto Ernährung verraten. Sie sagte, diese Lebensmittel würde sie niemals essen oder trinken:
Ist Superfood wirklich super?
Seit ein paar Jahren sind Superfoods total im Trend. Die ganze Welt ist gefühlt auf dem Superfoodtrip und jeder, der was auf sich hält, isst morgens eine Acai-Bowl oder toppt sein Müsli mit Chia-Samen. Natürlich bin ich als gesundheitsbewusste Bloggerin auch auf diesen Trend aufgesprungen und habe einiges von dem Superfood getestet.