Glückliche Menschen kriegen keinen Schnupfen…
…das behauptet Dr. Strunz in seinem Buch Forever Young. Er sagt, dass glückliche Menschen länger und gesünder leben. Das fand ein amerikanischer Psychologe Sheldon Cohen bei einer seiner Studien heraus.
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Frauen raus aus dem Schattendasein! Schwarz war gestern, ab heute Pink!
Schwarz, Schwarz, Schwarz! Überall, wo ich hinschaue, nur Schwarz! Was ist nur los da draußen mit den Frauen? Ein Trauermarsch der Frauen würde ich es fast schon nennen. Was vielleicht viele nicht wissen, ab 40 sehen wir in dunklen Farben älter aus als wir sind.
Stil zu haben heißt, auf die Körperhaltung zu achten
Im November hatte ich HWS-Syndrom! Für alle, die nicht wissen, was das ist: Hals-Wirbelsäulen-Syndrom! Verursacht durch ein Schleudertrauma. Als mein Physiotherapeut mich von oben nach unten inspizierte, meinte er: typischer Schildkrötentyp! Waaasss??? Schockiert fragte ich ihn, was das bedeutet. Ich, die sich wöchentlich im Fitnessstudio abrackert. Empört und wutschnaubend ließ ich mir erläutern, wie es zu meinem „kleinen Schildkrötenrücken“ kam.
So wichtig ist gesunde Ernährung und Bewegung!
Wir wünschen uns alle ein langes und gesundes Leben, aber warum tun wir dann alles um es zu verkürzen? Nein, wir verschwenden sogar unsere kostbaren Lebensjahre aufgrund falscher Gewohnheiten, falscher Ernährung und wegen chronischem Bewegungsmangel.