Manchmal vergehen Wochen schneller, als man denkt. Aus ein paar Tagen Pause werden plötzlich Monate, und ehe man sich versieht, ist es still geworden auf dem Blog. Genau so war es auch bei mir. Weiterlesen
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Hautpflege im Winter: Tipps für eine strahlende und gesunde Haut
Hallo ihr Lieben, der Winter ist da, und mit ihm kommen kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und damit manchmal auch unangenehme Spannungsgefühle auf der Haut. Das ist besonders herausfordernd für die Haut ab 50, die ohnehin schon dünner und empfindlicher wird. Aber keine Sorge – mit ein paar einfachen Pflegetricks kannst du deine Haut auch in der kalten Jahreszeit strahlend und gesund halten. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der Winter-Hautpflege ab 50!
Vier neue Habits, die mein Leben verändert haben
Manchmal sind es die kleinen Gewohnheiten, die unser Leben auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise positiv verändern. Neue Gewohnheiten sind immer eine kleine Herausforderung, weil wir oft unsere gemütliche Komfortzone verlassen müssen. Und manchmal fällt es uns besonders schwer, alte und vielleicht liebgewonnene Gewohnheiten, die nicht mehr passen, fallen zu lassen. Weiterlesen
Die Kraft von Kreatin – Wie Frauen ab 50 nicht nur ihre Muskelstärke fördern können
Ihr Lieben, wenn ihr schon die 50 überschritten habt oder bereits Mitte 50 seid, dann kennt ihr bestimmt auch schon die ersten Zipperleins und Wehwechen des Alters? Es knirscht vermeintlich in den Knochen, beim Hinknien kommt man nicht mehr so fix hoch, wie noch vor 10 Jahren oder man merkt, dass die Arme schlaffer und der Geist müder wird. Weiterlesen