Ich möchte dir heute mein persönliches Einsteiger-Vitaminprogramm vorstellen. Es sollte wirklich jedem mittlerweile klar sein, dass es unmöglich ist, sich mit der angeblich ausgewogenen Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, die unser Körper tatsächlich benötigt, um lange gesund, attraktiv und vital zu bleiben.
Wusstet ihr, dass die meisten Menschen ca. 88 Mal am Tag ihr Smartphone checken? Kommt euch das bekannt vor? Oder, dass es Leute gibt die tagsüber stundenlang im Büro vorm Computer sitzen, unterwegs immer mal schnell eine WhatsApp-Nachricht schreiben, Instagram, Facebook und E-Mails checken und sich dann abends noch mal die volle Dröhnung Netflix geben? Ich schon! Meine Wenigkeit eingeschlossen.
Jetzt wird’s asiatisch. Dieser Thai-Salat ist nicht nur super lecker, er enthält auch viel Eiweiß, wenig Fett und wird euch und eure Gäste satt und seeeehr glücklich machen.
O.K. im Moment können wir nicht gerade von Sommer sprechen, außer wir halten uns in südlichen Gefilde auf. Doch wenn wir zu den glücklichen Urlaubern*innen gehören oder schon gehörten, die schon etwas Sommer, Meer und Strand genießen konnten, dann haben wir bestimmt auch die Schattenseite bemerkt: Frizzy Hair! Für Haare sind Meersalz, Chlor, Wind und vor allem die UV-Strahlen eine belastende Herausforderung.
