Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber sobald die Tage ruhiger werden, die Luft frischer ist und es abends früher dunkel wird, merke ich, dass mein Körper ein wenig mehr Entschleunigung braucht. Der Herbst bringt eben nicht nur Veränderung mit sich, sondern erinnert uns auch daran, öfter auf uns selbst zu hören und neue Energiequellen für den Alltag zu finden.
Jetzt ist es wohl amtlich, der Winter ist mit voller Power da und überall um mich herum sind Schniefnasen und erkältungsgeplagte Menschen. Jetzt heißt es also dringend Vorsorge betreiben und zwar in allen Bereichen.
Ich bin mir sicher, euch hat die Corona-Pandemie ebenfalls aufs Gemüt geschlagen. Viele von uns mussten ins Homeoffice ausweichen und erlebten dadurch soziale Isolation und ausbleibende Bewegung. Besonders das Mindestmaß an sportlicher Aktivität hat bei vielen gelitten, weil auch Sportmöglichkeiten und Fitnessstudios wegfielen.
