Für eine schöne und gesunde Haut brauchen wir eigentlich nicht mehr als eine gute Reinigung, eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege, Hyaluronserum und Toner, einmal pro Woche ein Peeling und die tägliche Einnahme von Vitamin C. Soweit so gut. Natürlich können wir hier und da noch mehr machen, aber wenn ich nun alle meine bisherigen Beauty-Experimente Revue passieren lasse, dann bleibt es bei meiner Auflistung. Denn wenn wir zu viel an Pflege auftragen und zu viele unterschiedliche Produkte und Inhaltsstoffe unserer Haut zumuten, dann passiert oft das Gegenteil: Hautreizungen, Pickel und Rötungen.
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Ich zeige euch heute eine Zusammenfassung meiner wichtigsten Skincare-Anwendungen und meine liebsten Produkte.
Meine Ansprüche an effektive Kosmetik sind ziemlich hoch. Ich lehne gefährliche Inhaltsstoffe wie Mineralöl-Derivate, Parfüm, Silikone, Hormone oder Parabene grundsätzlich ab. Deshalb forsche ich natürlich viel und lese mir vor dem Kauf immer die Inhaltsstoffe der einzelnen Produkte durch. Gesichtscremes mit Parfüm kommen mir nicht ins Gesicht. Das ist für mich völliger Unsinn. Wer möchte im Gesicht gut riechen?? Ich liebe natürliche Kosmetik, die aber mit wertvollen Bio-Wirkstoffen vollgepackt ist.
Reinigung – morgens und abends
Alles beginnt und alles endet mit der Reinigung. Wenn ich morgens aufstehe, wasche ich zuerst mein Gesicht mit einem milden Reinigungsschaum. Ich benutze lauwarmes Wasser zum Waschen und zum Abschluss erfrische ich die Haut mit eiskaltem Wasser. Das habe ich schon immer so gemacht und es hat sich für die Morgenroutine bewährt. Eine gut durchblutete Haut kann im Anschluss viel besser die nachfolgenden Pflegeprodukte aufnehmen. Ich benutze seit ein paar Wochen den milden Deep Cleansing Foam – 2 Phasen Reinigungsschaum von BEAUÉTAL. Er reinigt porentief, ohne die Haut auszutrocknen. Außerdem reduziert er Unreinheiten, entfernt Make-up ohne Probleme und erfrischt das Gesicht und den Hals. Mein neuer Liebling. Und das Beste: Er riecht nach fast nichts. Nur frisch. Abends entferne ich mit dem Reinigungsschaum Make-up-Reste und bereite meine Haut für die Abendroutine vor.
Basischer Toner von BEAUÉTAL
Am liebsten benutze ich den basischen Toner (pH-Wert über 7,5) zur Tonisierung, Entsäuerung und Wiederherstellung des pH-Wertes der Haut nach der Reinigung. Er klärt und reinigt auch noch die letzten Reste von gereinigter Haut. Insgesamt hilft ein Toner, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Poren zu klären und die Hautstruktur zu verfeinern. Bei regelmäßiger Anwendung sorgt der Toner für ein ebenmäßigeres Hautbild und er unterstützt die Aufnahme der nachfolgenden Pflegeprodukte.
Serum – Feuchtigkeitsbooster
Ein Serum gehört zur Pflegeroutine dazu. Einfach eincremen, wie in jungen Jahren, ist irgendwann nicht mehr ausreichend. Ein Serum ist eine hochkonzentrierte Intensivpflege, die tief in die Haut eindringt. Meistens sind Seren dünnflüssig, manchmal auch zähflüssig und immer leichter als eine Feuchtigkeitscreme. Seren werden nach der Reinigung und nach dem Toner aufgetragen. Seren wirken nicht wie eine Creme und können daher auch diese nicht ersetzen. Mein aktuelles Lieblingsserum von Beauty of Joseon enthält 3 % „Schneckenschleimfiltrat“, Ginseng-Wurzelwasser (Hauptbestandteil), Süßholzwurzel und Matsutake-Pilz-Extrakt. Besonders effektiv ist Schneckenschleimfiltrat, weil es die Zellregeneration fördert. Außerdem reduziert das Serum Hyperpigmentierung und Narbenbildung. Meine Haut liebt dieses Serum. Die Haut strahlt sofort nach dem Auftragen und sie wirkt prall und gesund. Koreanische Kosmetik ist bekannt für sehr wirksame Inhaltsstoffe. Ekeln muss man sich nicht. Das Serum riecht nach fast nichts und ist in der Konsistenz eher wässrig und sehr angenehm auf der Haut.
Feuchtigkeitscreme
Ich benutze aus der gleichen koreanischen Linie die Beauty of Joseon Dynastie Creme. Diese Creme hat mich überzeugt. Sie enthält 2 % Niacinamid und 2 % Squalan. Sie gleicht Öl und Feuchtigkeit aus und reichert die Haut mit viel Feuchtigkeit an. Die Creme enthält auch Reiskleie, Ginseng, Honigextrakt, Distelsamenöl und Maismilchextrakt, um die Haut gesund und feucht zu halten. Natürlich enthält sie auch Hyaluronsäure (mit mittlerem bis niedrigem Molekulargewicht). So bildet sich ein angenehmer, feuchtigkeitsspendender Film auf der Hautoberfläche. Davor benutzte ich die Lift-&-Repair-Creme von BEAUÉTAL. Sie war in dem Magic Elements-3-Phasen-Set enthalten. Sie ist ebenfalls ein Traum und die wertvolle Wirkstoffkombination dieser Creme ist ein reiner Hydro-Booster. Diese Creme repariert Schäden in der obersten Hautschicht und hat eine wunderbar straffende Wirkung.
Letzter Schritt – Sonnenschutz (nur am Morgen)
Der letzte Schritt für den Morgen ist besonders wichtig: Sonnenschutz. Den sollten wir das ganze Jahr über verwenden, auch bei Regenwetter oder im Winter. Denn ca. 80 Prozent der Hautalterung wird von der Sonne verursacht.
Mein Allrounder für Sonnenschutz – Easy in der Handhabung, gut verträglich und ergiebig.
Teure vs. billige Produkte
Als Bloggerin variiere ich natürlich öfters mit meinen Pflegeprodukten. Ich teste und berichte gerne über Wirkung und Verträglichkeit. Da ich eine empfindliche und feuchtigkeitsarme Haut habe, muss ich immer genau hinschauen und prüfen, was ich mir auf die Haut auftrage. Wenn die Creme nicht reichhaltig genug ist, dann wird meine Haut nach ein paar Stunden trocken und fahl. Nur wenn die Produkte viel Feuchtigkeit spenden, sieht die Haut den ganzen Tag gepflegt und weich aus. Das können die meisten Billigprodukte nicht leisten. Teurere Produkte enthalten höhere Konzentrationen von Wirkstoffen wie Antioxidantien, Peptide und Vitamine. In den günstigen Produkten werden häufig billige Füllstoffe eingesetzt, um die Menge zu erhöhen und billig anbieten zu können.
Vitamin C
Ihr wundert euch vielleicht, weil ich Vitamin C zu meiner täglichen Skincare-Routine aufgelistet habe. Was viele nicht wissen: Vitamin C ist an 10 000 verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Und ganz besonders viel Vitamin C benötigt unsere Haut (das größte Organ übrigens). Denn ohne ausreichend Vitamin C im Körper kein Kollagenaufbau. Kurz gesagt: Kein Vitamin C – keine Produktion von Kollagen. Schönheit von innen ist also wesentlich effektiver als von außen! Ich nehme täglich ca. 500 bis 1000 mg Vitamin C in liposomaler Form. Ich kaufe es meistens bei Vitamin Express oder Sunday Natural.
„Vitamin C oder Ascorbinsäure ist einer der wichtigsten Radikalfänger und an wesentlichen physiologischen Funktionen im menschlichen Körper beteiligt. Die wichtigste Funktion erfüllt Vitamin C im Bereich der Dermatologie nicht nur als Antioxidans, sondern als essenzieller Co-Faktor der Kollagen-Synthese in den Fibroblasten. Vitamin C induziert zusätzlich Inhibitoren der Kollagenase und hemmt daher den Abbau von Kollagen. Auch die Elastase und damit der Abbau von Elastin werden durch Vitamin C gehemmt. Liegt zu wenig Vitamin C vor, bilden die relevanten Zellen nur schadhafte Kollagen-Triplehelices, die ihrer wichtigen Funktion als Strukturmolekül in der extrazellulären Matrix der Dermis nicht nachkommen können. Darüber hinaus nimmt der Abbau des extrazellulären Kollagen-Gerüsts zu. Vitamin C ist für eine adäquate Kollagen-Synthese essenziell, was dazu führt, dass sich ein Vitamin-C-Mangel nach wenigen Monaten durch eine Degeneration struktureller Gewebe im Körper bemerkbar macht.“ Quelle: Deutsche Apothekerzeitung
Fazit:
Wer lange eine schöne und gesunde Haut haben möchte, kommt nicht an hochwertigen Pflegeprodukten vorbei. Es müssen nicht die total überteuerten Pflegecremes sein, ein tolles Produkt finden wir auch im mittelpreisigen Bereich. Es ist wichtig, etwas genauer zu recherchieren und natürlich auch auszuprobieren. Was zum Beispiel für meine Haut gerade reichhaltig genug ist, ist für eine eher fettige Haut viel zu viel. Auch sollten wir immer mehr den Zusammenhang zwischen Nährstoffaufnahme und Hautgesundheit in Betracht ziehen. Die regelmäßige Aufnahme von Vitaminen und Antioxidantien aus gesunder Ernährung erkennt man an einer gesunden Hautoberfläche. Das bedeutet: Ein gutes Kollagen-Gerüst zeigt sich an einem frischen und makellosen Teint. Deshalb gehören für mich auch hochwertige Nährstoffe, Antioxidantien und ein giftfreies Leben (sehr, sehr selten Alkohol und keine Zigaretten) zu einer effektiven Skincare dazu. Werden Hautzellen z. B. durch Alkohol oder Zigaretten mit weniger Nährstoffen versorgt, beschleunigt das die Hautalterung. Alkohol ist sehr schlecht für unsere Haut. Er entzieht dem gesamten Körper Feuchtigkeit und das sieht man an einer vorzeitig gealterten Haut. Ein ausgewogener und gesunder Lifestyle gehören also für mich zu einer effektiven Skincare dazu.
Liebe Grüße
eure Hanuki ♥