So ab Mitte Vierzig befinden wir uns in Zeiten des Umbruchs: Unser Körper fährt leider die Kollagen und Östrogen-Produktion herunter und unsere Haut verliert zunehmend an Elastizität und Feuchtigkeit.

(Beitrag enthält Werbung, wg. Markennennungen – unbeauftragt)

Unsere Haut wird knittrig und Pigmentflecken können durch übermäßiges Sonnen (Sünden aus unserer Jugend) deutlich hervortreten. Jetzt heißt es, einschreiten und den Alterungsprozess eindämmen.

Es ist daher die Zeit gekommen, sich mit der richtigen Anti-Aging-Hautpflege auseinanderzusetzen. Leider ist die Zeit vorbei, wo wir mit billigen Drogeriecremchen unsere Haut besänftigen können. Wir müssen nun die richtige Hautpflege für unseren Hauttyp finden, damit wir den Alterungsprozess stoppen können.

Der größte Feind unserer Haut ist die UV Strahlung!

Sollten wir früher nicht genügend auf unsere Haut aufgepasst haben, dann sehen wir mit Fünfzig leider auch aus wie mit Fünfzig+. Der größte Feind war und ist die UV-Strahlung! Sie verursacht fast 80% der sichtbaren Hautalterung. Dazu kommen noch die Jugendsünden: Alkohol, Fast Food, Rauchen, Zucker, Schlafmangel und viele ausgiebige Sonnenbäder in Spanien & Co. Die Rechnung tragen wir heute: Pigmentflecken, tiefe Falten, vergrößerte Poren, rötliche Stellen, Hängebäckchen, bis hin zu Hautkrebs.

Ab 40 benötigen wir ein reichhaltiges Pflegeprogramm:

Als Beautybloggerin beschäftige ich mich natürlich immer mit den neuesten Hautpflegeprodukten, besonders für die Haut ab 40/45/50. Denn unsere Haut benötigt in der Lebensmitte ein abgestimmtes und reichhaltiges Hautpflegeprogramm, welches uns hilft, weiterhin strahlend schön zu bleiben. Mit der richtigen Anti-Aging-Pflege können wir das Beste für unsere Haut herausholen. Ich vertrete ja die Meinung, eine reichhaltige Pflegeserie sollte schon ab 30 im Badezimmer stehen!

Anti-Aging-Wirkstoffe – Ohne geht es nicht mehr:

Ich setze seit einiger Zeit schon auf die Anti-Aging-Wirkstoffe Glykolsäure, Retinol (Vitamin A) und Ascorbinsäure (Vitamin C), Hyaluronsäure, Niacinamide, Schneckenschleimprodukte (z. B. von Nuvo) und Antioxidantien (von Innen und Außen). Also nehmt euch Zeit zum Lesen und zum Recherchieren. Gebt vielleicht etwas mehr Geld aus für eine gute Tages- und Nachtcreme und für einen Sonnenschutz LSF 30 oder 50, es zahlt sich aus. Welche Frau möchte älter aussehen als sie ist?

Ich empfehle folgende Pflegeroutine – für die Haut ab 40:

• Am Morgen beginnen wir mit einer sanften Reinigung – lauwarmes Wasser genügt (bei trockener Haut)
• Toner / Mizellengesichtswasser (z. B. Hydro Mizellen Reinigung von M.Asam)
• Serum auftragen (z. B. Paula’s Choice Retinolserum)
• Feuchtigkeitspflege (z. B. Aqua Intense Supreme Hyaluron Cream)
• LSF 30 – oder getönte Tagescreme z. B. von Bare Minerals / Foundation mit LSF

Am Abend empfehle ich diese Pflegeroutine:

• Sanfte Augen-Make-Up Entfernung
• Mildes Waschgel (z. B. La Roche Posay)
• Exfoliate Lotion *

*Aktuell benutze ich eine Kombination aus reichhaltiger Feuchtigkeitspflege und einer Exfoliate Lotion (Skin Perfecting 8% AHA Exfoliate Lotion) von Paula’s Choice. Diese Lotion wurde speziell für trockene bis sehr trockene Haut entwickelt und peelt die Haut jeden Tag sanft. Das Ergebnis: Schöne, weichere, glattere und jünger aussehende Haut.

• Serum – Vitamin C Serum (Glow Power Serum Vitamin C-Serum von Dr. Susanne von Schmiedeberg) oder ein Hyaluronserum
• Reichhaltige Feuchtigkeitscreme (24 Stunden Creme von m.asam)

Fazit:

Mit der richtigen Feuchtigkeitspflege und mit einer abgestimmten Pflegeroutine erreichen wir eine optimale Maximierung unserer Hautgesundheit. Ich rate auch zu einer ausreichenden Einnahme von Antioxidatien und Polyphenolen, damit wir die Zellregeneration von innen fördern. Ebenso gehört eine gesunde Lebensweise (ausreichend Schlaf, Stressreduktion, Bewegung, gesunde Ernährung, viel Wasser trinken, UV Schutz) zur täglichen Anti-Aging-Hautpflege dazu. Viele gesunde Lebensmittel enthalten wichtige Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und dadurch dem natürlichen Alterungsprozess entgegenwirken. Und was viele unterschätzen: Regelmäßiger Sport führt zu einer guten Durchblutung der Haut und dies sieht man an der Elastizität. Auch regelmäßige Treatments (z. B. Radiofrequenztherapie), bei einer professionellen Kosmetikerin (damit ist nicht das Mitesserentfernen gemeint) gehören ab 40 zu einer Anti-Aging-Pflege dazu.

Und wenn ihr mich persönlich fragt, dann kann ich nur sagen, ich habe schon sehr früh mit professioneller Hautpflege begonnen (schon ab Teenagerzeit). Danke an meine älteste Schwester Und während meiner Studienzeit, als das Geld knapp war, habe ich lieber eine Woche auf Ausgehen verzichtet, als auf eine billige Creme (diese enthalten meistens Mineralöle und Paraffine, weil billig) umzusteigen. Meine Haut sieht auch mit Ü50 immer noch frisch und prall aus. Es zahlt sich also aus.

Gewohnheiten kann man ändern…

Um gesunde und neue Gewohnheiten zu etablieren, muss man mindestens 6 Wochen dranbleiben. Bitte beachtet, die Umstellung auf mineralölfreie Pflegeprodukte oder Silikonen kann am Anfang zu Trockenheit führen. Die Haut benötigt Zeit, um sich wieder umzustellen. Daher sollten die Produkte extrem reichhaltig sein und vermutlich müsst ihr sehr oft nachcremen, bis die Hautbalance wieder hergestellt ist. Auch leichte Peelings helfen in der Anfangszeit um den Mineralölfilm wieder abzubauen.

Hinter diesen Bezeichnungen verbergen sich Mineralölprodukte:

• Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Paraffin Wax, Paraffin Oil, Petrolatum
• Cera Microcristallina, Microcristalline Wax

Und Silikone verstecken sich gerne hinter den Bezeichnungen:

Cyclohexasiloxane, Cyclopentasiolxane, Dimethicone und allgemein INCI-Bezeichnungen mit den Wortbestandteilen … methicone oder …siloxane

Wir sind es unserer Haut schuldig und es liegt in unserer Hand, ob wir das Rad der Zeit etwas zurückdrehen wollen und unserem Äußeren wieder mehr jugendliche Strahlkraft zu geben.

Liebe Grüße,

eure Hanuki ♥

Schreibt mir gerne eure Meinung zu diesem Beitrag. Auf welche Hautpflegeroutinen setzt ihr?