Alle Artikel in: Healthy Aging

Kollagen-Pulver – Hilft es wirklich bei der Verjüngung? Ich mache den 4-Wochen-Selbsttest

Veröffentlicht von Hanuki

Was musste ich nicht schon alles im Auftrag der Schönheit über mich ergehen lassen? Thermolifting, Shellac-Nägel, Schweineschmalz und diverse (sinnvolle und sinnlose) andere Beautybehandlungen. Selbsttests müssen hin und wieder vollzogen werden und eine Prise Neugier ist natürlich auch dabei. Jetzt teste ich einen nicht mehr ganz neuen Beautytrend für den Selbstversuch. Seit ein paar Jahren werden Kollagenprodukte in der Beautywelt angepriesen als Heiliger Gral. Strahlende und reine Haut, starke Knochen, volle Haare, festes Bindegewebe und harte Nägel sind angeblich das Ergebnis nach einer längeren Einnahme. Klingt ja alles nicht schlecht, oder?

Find me in the woods

Veröffentlicht von Hanuki

Letzte Woche wurde ich im Rahmen einer Fortbildungskennenlernrunde gefragt, wo und wie ich am besten meine Energiereserven wieder auffüllen kann. Meine Antwort kam ohne zu zögern: Im Wald! So war es schon immer. Es ist vielleicht auch ein Kindheitsding, weil meine Eltern mit uns an Sonntagen immer im Wald spazieren gingen. Oder vielleicht liebe ich es einfach, im Wald zu sein. Jedenfalls bin ich ein heimlicher Waldmensch und nichts kann mich so schnell wieder mit heilender Energie aufladen, wie unter Bäumen.

Warum Sport und Bewegung ab 50 so wichtig ist

Veröffentlicht von Hanuki

Bewegungsmangel ist die Hauptursache für viele Krankheiten und Beschwerden. Doch warum tun wir uns so schwer, in die Gänge zu kommen? Obwohl alle wissen, dass Sport der einzige Weg ist, um lange fit und gesund zu bleiben? Dabei ist es so einfach, sich zu schützen und loszulegen. Der Tag hat 24 Stunden. Und wenn man 8 Stunden schläft, dann hat man noch 16 Stunden. Nach 8 Stunden Arbeit auch immer noch 8 übrig. Was ist unsere Gesundheit uns wert? Dabei würde eine halbe Stunde am Anfang völlig ausreichen.

Sun Drops – Sonnenschutz für Gesicht und Hals

Veröffentlicht von Hanuki

Es wird wirklich Zeit, dass es bei jedem ankommt: Täglicher Sonnenschutz für die Haut ist Pflicht. Egal, ob es draußen regnet, bewölkt ist oder sonnig – UV Strahlen haben wir an 365 Tagen im Jahr! Und wie schädlich UVA und UVB-Strahlen für unsere Haut (besonders im Gesicht) sind, können wir uns kaum vorstellen. Heute erkläre ich euch den Unterschied zwischen UVA-Strahlen und UVB Strahlen und stelle euch meine neuen Sun Drops vor.