Alle Artikel mit dem Schlagwort: Glück

Lass den Kopf nicht hängen – Zuviel Smartphone macht uns traurig

So ihr Lieben, jetzt wird es gleich ganz ungemütlich für euch. Wenn ihr gerade meinen Beitrag auf eurem Smartphone lest, sitzt ihr dabei wahrscheinlich nicht aufrecht, wie es eigentlich für euren Körper gesünder wäre? Wahrscheinlich ist eure Haltung sogar unnatürlich gekrümmt und eurer Kopf ist nach vorne über gebeugt? Alles mit ja beantwortet? Dann ist dies genau der richtige Beitrag für euch…also Kopf hoch!

Warum Betten machen glücklich macht – Tipps für ein Happy Morgenritual

Wachst du auch manchmal morgens mit einer miesen Stimmung auf? Du siehst deinen Tag schon vor deinem geistigen Auge ablaufen? Denkst schon im Bett an das blöde Meeting, an die volle Autobahn, das nervige Telefon, an die E-Mail-Flut, die Projekte, an die Termine, an dies und das? Ja, der Alltag ist meistens stressig und chaotisch.

Kontaktsperre – Wie wir wieder in Kontakt zu uns selbst kommen

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir für uns sorgen, damit wir seelisch und körperlich bei Kräften bleiben. Dazu gehört, dass wir uns gesund ernähren, genug schlafen, genug Pausen machen, genügend Bewegung haben und den Kontakt zu uns selbst nicht verlieren. Viele haben aber vergessen auf ihren Körper und ihre Seele aufzupassen. Warum ist das so?