Straff und schlank bleiben!
Wir sind uns einig, wir sollten mehr Sport treiben, gesünder essen und entspannter sein. Eigentlich keine unrealistischen Ziele, aber in der Umsetzung sieht es oft anders aus.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Abnehmen
8 effektive Tipps, um die Corona-Pfunde wieder loszuwerden
Heute widme ich mich dem Thema Gewichtszunahme in der Corona-Krise. Ich glaube, es ist ein sehr ernst zu nehmendes Thema und wir sollten unsere Ernährungsgewohnheiten hin und wieder mal überprüfen.
Krafttraining macht schön – oder wie ich zur Eisenliebhaberin wurde
Vielleicht kennt ihr das? Es fing alles ganz harmlos an. Ich gehe seit ca. 10 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio, um mein Gewicht zu halten, um Stress abzubauen und um fit zu bleiben. Aber jetzt, nach fast fünfzehn Jahren Schreibtischjob, begannen die schmerzhaften Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich, und meine Arme wurden trotz meines regelmäßigen Trainings immer schlaffer. Ätzend! Es war also Zeit, mein Fitnesstraining zu intensivieren, und zwar richtig – kein Mausisport mehr.
Dinner Cancelling – Jung und schön bleiben ohne Abendbrot!
Viele Stars und Models schwören drauf, aber vielleicht kennt ihr es auch schon? Dinner Cancelling, das schlichte Weglassen des Abendessens.