Ihr Lieben, wenn ihr schon die 50 überschritten habt oder bereits Mitte 50 seid, dann kennt ihr bestimmt auch schon die ersten Zipperleins und Wehwechen des Alters? Es knirscht vermeintlich in den Knochen, beim Hinknien kommt man nicht mehr so fix hoch, wie noch vor 10 Jahren oder man merkt, dass die Arme schlaffer und der Geist müder wird.
Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres – Sonne, Strand und lange Tage im Freien. Doch für reife Haut kann die Sonne, Hitze, UV-Strahlen und Umweltfaktoren Schwerstarbeit und Stress darstellen. Um die Haut jung, strahlend und gesund zu erhalten, ist die richtige Pflege im Sommer besonders wichtig. Hier erfährst du, wie du deine reife Haut optimal vor Hautalterung schützen kannst.
Hallo ihr Lieben, heute geht es in meinem neuen Beitrag um die Zukunft der Zahngesundheit. O.K., werdet ihr jetzt sagen, das ist aber jetzt nicht sooo spannend. Vielleicht aber doch! Natürlich ist Zahnpflege eine recht nebensächliche Tages- und Abendroutine und gehört zur täglichen Körperpflege mit dazu. Doch wusstet ihr, dass mit zunehmendem Alter das Risiko für Zahnprobleme wie Karies, Parodontitis und Zahnfleischerkrankungen steigt? Professionelle Zahnpflege und Mundgesundheit werden gerade im mittleren Alter sehr wichtig. Und die Zukunft der modernen Zahnpflege hat endlich begonnen. Lumoral ist auf dem Markt angekommen. Was das genau ist, erfahrt ihr in meinem ersten Erfahrungsbericht….
In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, unsere Gesundheit zu verbessern und vielleicht auch den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen. Eine der effektivsten Methoden, die oft übersehen wird, ist die Ernährung. Die Nahrungsmittel, die wir tagtäglich konsumieren, haben einen direkten Einfluss auf unsere Zellen. Alles was wir im Laufe unseres Lebens essen, trägt maßgeblich zu unserer Entwicklung bei. Körper, Hormone, Nerven, Organe, Zellen bestehen nur aus dem, was in unserer Nahrung steckt. In diesem kleinen Beitrag möchte ich gerne mit euch einen Blick darauf werfen, wie wir durch gezielte Ernährung, mit Bewegung und mit epigenetischen Faktoren unsere Zellen und damit unseren Körper verjüngen können. (Text enthält Werbung – unbezahlt) Tagtäglich treffen wir Entscheidungen rund ums Essen und unseren Lebensstil. Nur leider ist uns oft nicht bewusst, wie wir mit Nahrungsmittel (guten und schlechten) unsere genetische und physiologische Zukunft beeinflussen können. Esse ich heute in der Kantine ein Schnitzel mit Pommes (weil es lecker schmeckt) oder entscheide ich mich für den selbstgemachten Quinoa-Salat mit Avocado und Gemüse? Nachmittags nach viel Stress …
