So ihr Lieben, jetzt wird es gleich ganz ungemütlich für euch. Wenn ihr gerade meinen Beitrag auf eurem Smartphone lest, sitzt ihr dabei wahrscheinlich nicht aufrecht, wie es eigentlich für euren Körper gesünder wäre? Wahrscheinlich ist eure Haltung sogar unnatürlich gekrümmt und eurer Kopf ist nach vorne über gebeugt? Alles mit ja beantwortet? Dann ist dies genau der richtige Beitrag für euch…also Kopf hoch!
Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir für uns sorgen, damit wir seelisch und körperlich bei Kräften bleiben. Dazu gehört, dass wir uns gesund ernähren, genug schlafen, genug Pausen machen, genügend Bewegung haben und den Kontakt zu uns selbst nicht verlieren. Viele haben aber vergessen auf ihren Körper und ihre Seele aufzupassen. Warum ist das so?
Ja, ihr Lieben, nur noch wenige Stunden und das alte Jahr ist schon wieder vorbei. Und jedes Mal stelle ich mir an Silvester die gleiche Frage, Aaahhhh !!! wie konnte das Jahr nur so schnell vorübergehen?
Nun nach fünf Wochen Abwesenheit, möchte ich mich wieder bei euch zurückmelden. Vielleicht habt ihr Hanuki schon abgeschrieben und euch woanders umgeschaut? Das kann ich euch gar nicht übel nehmen. Geplant waren eigentlich nur drei Wochen Urlaub, aber es kam ganz anders.
