Es ist Winter und leider dominieren in der kalten Jahreszeit meistens dunkle Farben. Viele Menschen, die mir auf der Straße begegnen sind in dunkle Jacken und Mäntel eingehüllt. Sieht immer ein wenig düster aus. Natürlich besitze ich auch einen dunklen Wollmantel oder einen dunkelblauen Steppmantel, wenn es richtig kalt ist. Doch ich bin eigentlich kein Schwarz-Typ und fühle mich auch nicht so wohl in dunklen Farben. Weiterlesen
Ich bin mir sicher, euch hat die Corona-Pandemie ebenfalls aufs Gemüt geschlagen. Viele von uns mussten ins Homeoffice ausweichen und erlebten dadurch soziale Isolation und ausbleibende Bewegung. Besonders das Mindestmaß an sportlicher Aktivität hat bei vielen gelitten, weil auch Sportmöglichkeiten und Fitnessstudios wegfielen. Weiterlesen
Ich liebe herzhaftes und vor allem warmes Essen am Abend. Mir kann man keine Freude mit Brot machen, ich war noch nie der Abendbrot-Esser. Weiterlesen
„Ich esse doch gesund!“ Das höre ich so oft, wenn ich mit anderen über Ernährung spreche. Doch die Realität ist, immer mehr Menschen leiden unter Zivilisationskrankheiten (z. B. Bluthochdruck), Übergewicht und vorzeitigen Alterungserscheinungen. Daran ist vor allem unsere moderne Lebensweise ist schuld. Weiterlesen
