Mein Buchtipp – Hammer Buch!!!
Mir passiert es öfters, dass mir ein Buch einfach vor die Nase fällt – oder in den Schoß, oder vor die Füße. Das deute ich meistens als ein höheres Zeichen, es lesen zu müssen.
Autor: Hanuki
Einfach mal tief Luft holen – Airzone – Fitness für die Zellen
Gestern war ich Bergsteigerin und bin einfach mal kurz auf 3500 Meter Höhe gestiegen, habe oben etwas frische Höhenluft geschnappt und nach 30 Minuten war ich fit und erholt wieder zurück!
Selbstfürsorge – Lerne besser auf dich aufzupassen!
Das Wort ist schon etwas verwirrend. Man denkt zuerst an eine Krankenversicherung, es steht aber für Achtsamkeit, Selbstbestimmung und Selbstliebe.
