O.K. im Moment können wir nicht gerade von Sommer sprechen, außer wir halten uns in südlichen Gefilde auf. Doch wenn wir zu den glücklichen Urlaubern*innen gehören oder schon gehörten, die schon etwas Sommer, Meer und Strand genießen konnten, dann haben wir bestimmt auch die Schattenseite bemerkt: Frizzy Hair! Für Haare sind Meersalz, Chlor, Wind und vor allem die UV-Strahlen eine belastende Herausforderung.

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Im Juni waren wir auf Mallorca. Perfektes Beachleben, Sonnenschein, Pool, blaues Meer und bei 28 Grad war es einfach unmöglich meinen Schopf über der Meeresoberfläche zu halten. Drum musste nach der Rückkehr einiges an Pflege her, das die verblasste und stumpfe Schuppenschicht – Frizzalarm- wieder auf Hochglanz und Seide brachte. Dabei hätte ich eigentlich schon vorm Urlaub Vorsorge betreiben können, hab ich aber voll verpasst. Wer schlauer ist als ich, beginnt also schon vor dem Urlaub mit ein paar Vorbereitungen.

Ich gebe euch heute die besten sieben Tipps, wie man trockenes und strapaziertes Haar vor und nach dem Urlaub wieder seidig bekommt.

1) Die Haare am besten schon vor einem Urlaub in den Süden gut vorbereiten. Wie ihr seht, Beautyblogger denken auch nicht an alles grrrr Denn nur gesundes und mit Feuchtigkeit versorgtes Haar ist strapazierfähiger und weniger anfällig für Frizz. Deshalb mein Rat, schon ein paar Wochen vor dem Urlaub mit viel Feuchtigkeit pflegen. Reichhaltige Haarmasken mit guten Ölen (Arganöl, Mandelöl, Avocadoöl) pflegen unsere Haare besonders gut und wir haben nicht schon nach einem Tag am Meer Stroh auf dem Kopf.

2) Haaröl im Sommer benutzen. Meine störrischen Naturlockenhaare sind mir heilig (und manchmal stehen wir auch auf Kriegsfuß). Leider sind sie von Natur aus sehr trocken und spröde, und viel Sonne, Wind und Salzwasser machen die Angelegenheit noch viel schlimmer. Obwohl ich sie am Meer sehr mag, weil sie dann so schön lockig werden, tut ihnen das nicht besonders gut. Ich verwende seit ich aus dem Urlaub zurück bin ein reichhaltiges Haaröl. Die Suche nach dem perfekten Öl hat mich durch die Regale vieler Online-Shops und Drogerien geführt. Am Ende war die Lösung einfacher als gedacht: Heute ist mein Lieblingsöl nämlich das Night Recovery Monoi Oil von Christophe Robin. Ich benutze es nach der Haarwäsche im feuchten Haar, manchmal auch nachts, um die Haare für die Wäsche am morgen vorzubereiten oder einfach zwischendurch. Perfekt! Der zarte Duft ist sehr schön und weiße Lotusblüten besonders pflegend. Dies ist das erste und einzige Haaröl, welches meine Haare nicht noch strohiger gemacht hat, außer reines Kokos- oder Mandelöl.

3) Die richtige Behandlung. Was ich manchmal im Sportstudio bei anderen Frauen nach der Dusche beobachte: Kräftiges Rubbeln der nassen Haare (OMG), brutales Durchkämmen mit der Bürste (OMG) und Föhnen auf höchster Stufe mit Kopf nach unten (OMG). All das raut die Oberfläsche der Haare extreeeem auf und es entsteht Spliss und Frizz. Wenn man bereits strapazierte Haare hat, dann müssen diese wie ein rohes Ei behandelt werden. Nasses Haar immer sanft mit dem Handtuch ausdrücken oder die Längen mit einem Mikrofaser-Handtuch hochbinden. Haare nur auf mittlerer Stufe föhnen und immer von oben nach unten, damit die Haarstruktur geglättet bleibt. Wenn noch Styling dazu kommt, dann einen Hitzeschutz benutzen. Ich glätte NUR mit Hitzeschutzspray z. B. von Syos Keratin Heat (gibt’s bei DM). Für mich das beste Hitzeschutzspray.

4) Genug trinken, gesund Essen und ein paar Spurenelemente. Auch eine gesunde Ernährung und viel Wasser sind für seidiges und gesundes Haar wichtig. Tun wir das nicht, kann unser Körper die Flüssigkeit auch nicht an unsere Haare weitergeben. Die Folge ist, unser Haar wird trocken und strohig. Achtet also darauf, dass ihr immer genügend trinkt. Das gilt besonders im Urlaub, wenn noch Sonne und Hitze hinzukommen. Also 2-3 Liter Wasser am Tag sind immer Sommer wichtig. Und dass unsere Ernährung auf unsere Haut und Haare massive Einwirkung hat, sollte mittlerweile allen klar sein. Dennoch wird das oft unterschätzt. Besonders wichtig sind Lebensmittel mit reichlich Omega-3-Fettsäuren (also viel Fisch im Urlaub essen!), aber auch die Spurenelemente Zink, Selen und Biotin sind für einen gesunden Haarschopf essentiell. Ich mache mindestens zweimal im Jahr eine Kur mit speziellen Haarvitaminen z. B. BIO-H-TIN Haarkur, außerdem trinke ich viel Wasser und Tee tagsüber.

5) Haare vor der Sonne schützen. Ich ernte manchmal lustige Blicke, wenn ich mit meinem Bucket-Hat um die Ecke komme. Das ist mir aber egal, denn meine Naturlocken vertragen weder starke Sonne, noch Wind und noch weniger Regen. Da ist eine Kopfbedeckung die einzige Rettung. Aber auch, wenn man unkomplizierte Haare hat oder gefärbtes, blondiertes Haar, dann können starke Sonnenstrahlen die Haare schnell austrocknen und verblassen lassen. Also lieber ein schickes Baseball-Cap oder einen Bucket-Hat tragen, als mit verblichenen und strohigem Haar rumzulaufen.

Was passiert konkret mit dem Haar, wenn es von der Sonne beschädigt wird?

Die Haarstruktur wird geschädigt. Die einzelnen Bausteine des Keratins, die Aminosäuren, werden zerstört beziehungsweise in andere Aminosäuren umgewandelt. Dadurch verliert das Haar seinen eigentlichen Aufbau, wird spröde und kann brechen. Zusätzlich werden die Haare ausgebleicht, und blondes oder graues Haar bekommt einen oft unerwünschten Gelbstich – besonders ärgerlich dann, wenn man beim Friseur viel Geld für eine Auffrischung der Farbe ausgegeben hat. Quelle: Rausch.ch

6) Haare vor dem Sprung in den Pool oder Meer mit Wasser spülen. Denn nasses Haar ist nicht so aufnahmefähig wie trockenes Haar. Und nach dem Pool- oder Meervergnügen erneut die Haare gut ausspülen, um Reste von Chlor und Salzwasser zu entfernen.

7) Leave-In-Produkte im Urlaub verwenden. Man kann darüber hinaus dem Sommerhaar noch etwas besonders Gutes tun: Vor dem Hochstecken oder zusammenbinden eine Kur oder Feuchtigkeitsmaske einarbeiten. Die zieht durch die Wärme der Sonne besonders gut bis in die Tiefen und Spitzen der Haare ein. Besonders praktisch für den Urlaub: sogenannte Leave-In-Produkte, bei denen das Ausspülen entfällt. Mein Tipp: Sprühkur von Paul Mitchell.

Das Paul Mitchell Super Strong Liquid Treatment ist eine stärkende und reparierende Sprühkur. Der einzigartige Super Strong Complex hilft in Kombination mit einem UV-Schutz, dem Haar verloren gegangene Mineralien und Proteine zurückzugeben. Bei täglicher Anwendung wird das Haar um bis zu 60 % gestärkt. Meeresalgen und pflanzliche Proteine regenerieren jede einzelne Strähne des Haares von innen heraus, Silikone schützen die Haaroberfläche und lassen es gesund aussehen. Die einzigartige Mixtur von Wirk- und Pflegestoffen hilft, gespaltene Spitzen zu versiegeln. Quelle: beautywelt.de

Und nun wünsche ich euch einen schönen Restsommer oder einen schönen Urlaub. Denkt an eure Haare und pflegt sie gut, damit ihr auch im Urlaub mit glanzvoller und seidiger Haarpracht an der Strandpromenade umherspazieren könnt. Ich habe dieses Jahr kaum Vorsorge getroffen und habe dafür fett die Rechnung gezahlt. Meine Haare waren nach einer Woche Strand und Pool extrem trocken, voller Frizz und ausgeblichen. Es brauchte einige Haarkuren, bis ich sie wieder weich und gepflegt hatte. Außerdem musste ich beim Friseur die Haarfarbe wieder auffrischen lassen.

Ich tue mich also auch noch schwer damit, mir einen Sonnenschutz für die Kopfhaut zu kaufen oder ein Sonnenschutzspray für die Haare zu verwenden, obwoooohl ich über die Folgen Bescheid weiß. Jedenfalls wird mir das nicht wieder passieren. Für unseren geplanten Australienurlaub im Oktober werde ich auf jeden Fall bestens ausgestattet sein, inklusive Sonnenschutzspray für die Mähne! Tipp: Sonnenschutz-Produkte z. B. von hairlust.de.

Wie hat euch der Beitrag gefallen? Habt ihr noch weitere Tipps?

Liebe Grüße

Hanuki ♥