Alle Artikel mit dem Schlagwort: Selbstliebe

Älterwerden für Fortgeschrittene

Ich sag’s euch ganz ehrlich, ich bin manchmal genervt von dem ganzen Älterwerden-Gelaber. Von dem ganzen „In-Würde-Altern“ Geheuchle. Ich habe Angst davor, ganz ehrlich. Angst vor Gebrechlichkeit, Krankheit, Gedächtnisschwund, Einsamkeit und was es sonst noch für uns bereithält. Ach ja, den Tod, den hätte ich fast vergessen. Haha. Älterwerden ist tatsächlich nichts für Schwächlinge.

Kontaktsperre – Wie wir wieder in Kontakt zu uns selbst kommen

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir für uns sorgen, damit wir seelisch und körperlich bei Kräften bleiben. Dazu gehört, dass wir uns gesund ernähren, genug schlafen, genug Pausen machen, genügend Bewegung haben und den Kontakt zu uns selbst nicht verlieren. Viele haben aber vergessen auf ihren Körper und ihre Seele aufzupassen. Warum ist das so?