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Geh doch mal wieder zum Waldbaden!

Früher gingen wir mit unseren Eltern jeden Sonntag in den Wald spazieren. Meistens waren es immer die gleichen Orte, aber seltsamerweise wurde es uns Kindern nie langweilig, denn es gab immer Neues zu entdecken, neue Abenteuer, gute Gerüche, kleine Waldbewohner und viele Geräusche. Schon damals liebte ich den Wald. Mittlerweile heißt es aber nicht mehr im Wald spazieren gehen, sondern „Waldbaden“. Der neueste Trend und Hype, um chronisch gestresste Menschen wieder in den Wald zu locken?

Lass den Kopf nicht hängen – Zuviel Smartphone macht uns traurig

So ihr Lieben, jetzt wird es gleich ganz ungemütlich für euch. Wenn ihr gerade meinen Beitrag auf eurem Smartphone lest, sitzt ihr dabei wahrscheinlich nicht aufrecht, wie es eigentlich für euren Körper gesünder wäre? Wahrscheinlich ist eure Haltung sogar unnatürlich gekrümmt und eurer Kopf ist nach vorne über gebeugt? Alles mit ja beantwortet? Dann ist dies genau der richtige Beitrag für euch…also Kopf hoch!